Eu sei que este é um tema polêmico, muita gente acha um absurdo usar maquiagem na academia. Eu mesma, pra ser honesta, acho bem esquisito quando vejo menina com olho delineado puxando ferro! rs
Mas, como tenho problemas com a minha pele, confesso não ter coragem de sair de rosto completamente limpo. Nunca-jamais faço algo elaborado, mas um corretivo e um blush nunca mataram ninguém, né?
Cheguei a ter medo de que minha pele piorasse, então fiz o teste de me exercitar em casa, sem nada no rosto, suando MUITO e nada mudou, nem pra melhor, nem pra pior. Aí desencanei e concluí que o importante mesmo é se sentir confortável!
O essencial é procurar produtos que sejam à prova d'água e não corram o risco de derreter durante o exercício. No meu caso, uso a paleta de corretivos da Kryolan. Faço uma camada bem fininha nas áreas que precisam de correção, e finalizo com o corretivo vermelho como blush. Não cubro 100% das imperfeições, acho que pele perfeita é e sempre será artificial (mas a gente adora mesmo assim!).
Outras alternativas de produtos que podem ser usados em momentos de suor extremo, na piscina (QUEM NUNCA? Eu já! rs) ou só pra encarar esse calor SURREAL que tem feito:
A minha amada Dermablend (mas usada como corretivo, hein! Nada de reboco)
Corretivo Studio Finish da MAC, que tem a textura parecida com os Kryolan
Oi gente! Como a Clarinha disse no post passado, estamos numa "fase fitness", fazendo bastante exercício e comendo saudável (a Clara bem mais que eu, admito!). Eu jogo tênis pelo menos três vezes na semana e ensaiei uma volta à corrida, que ainda não se firmou, rs. A verdade é que eu gosto de correr com alguém e dificilmente tenho companhia :(
Estava bem chateada com essa coisa de odiar correr sozinha, quando me lembrei do Insanity! Quem me apresentou esse programa de exercícios foi a Barb, em 2011. O insanity é um desses DVDs gringos de exercícios, sabe? Sempre achei que isso fosse balela, que não funcionasse, até começar a fazer! Em 2011, quando eu fiz pela primeira vez, perdi 4 quilos em 3 semanas! Óbvio que isso foi aliado a uma alimentação menos gorda da que eu estou acostumada a ter (nada radical, odeio essas dietas radicais), mas mesmo assim, achei muito promissor! Na época eu peguei uma gripona, aí depois veio o verão senegalês e eu acabei parando de fazer. #preguiças #desculpasesfarrapadas
Mas aí acabou que ontem voltei a fazer o insanity. Gente, sério! Treinei muay thai um ano (numa academia bem ~roots, que nem laje tinha, era a telha e nós, pensem o "CALÔ"!!!!), jogo tênis nesse sol do capeta que anda fazendo, e nada, repito, NADA se compara à canseira do insanity! O negócio é fogo! Você cansa demais, sua demais e se exercita mesmo! Não me considero uma pessoa sedentária e hoje estou com dores onde nem imaginava que sentiria, rs (e olha que só fiz o fit test ontem, e o primeiro vídeo de exercícios hoje!). Uma coisa muito importante é fazer os exercícios no seu ritmo, parando quando necessário. Eu super paro no meio, durante uns 2 segundos, e volto a fazer. Precisa dar essas mini pausas, senão você acaba passando mal!
Ontem antes de começar a fazer o fit test, fiz a coisa mais depressiva (e muito necessária, pelo menos pra mim) do mundo: me pesei, me fotografei (vestindo short e top, depressãããããooooo) e me MEDI TODA! Fiz uma tabela no excel com minha foto linda, meu peso maravilhoso e minhas medidas exemplares. Além dessa, fiz uma tabela com todos os exercícios do Fit Test (o Shaun T, ~inventor do insanity recomenda refazer o Fit test a cada duas semanas e contar os exercícios, pra acompanhar a sua evolução).
Daí que essa tabela ficou tão bonitinha que pensei: E se eu postasse no blog e convidasse as amigas pra fazer o insanity também? Já convenci a Clara a voltar e a Anna já baixou o insanity pra começar também. Essa é a tabela que eu fiz, pode baixar sem medo :). Além de chamar as amigas pro exercício, postar isso aqui vai me fazer ter um compromisso com o insanity e não largá-lo como fiz da primeira vez. Não me comprometo a fazer todos os dias, pois apesar de não trabalhar, tenho minha casa e outras coisas pra cuidar, mas me comprometo a fazer o programa todo dessa vez!
E se o resultado for bom, vou até postar uma foto do antes e depois hahahaha!
